- Encontrar un lugar cómodo, donde nadie te moleste y donde
se puede mantener la calma.
- Reducir la luz y crear un ambiente
tranquilo.
-Afloje la ropa que sacudirá.
-Elija una posición cómoda.
- Utilizar, si es posible, un auricular
estéreo.
Los efectos de los 7 colores del arco iris en el cuerpo y la
psique:
Rojo
Red transmite energía muy caliente. Este es el
color con las mayores características de penetración del espectro visible. Red
está relacionada con el fuego de la pasión y el amor, pero también de la
guerra. También se asocia el instinto, el deseo y la sexualidad. El rojo
representa un estímulo fisiológico y emoción, sus efectos sobre el organismo
son: actúa sobre el corazón al aumentar el número de pulsaciones y entonces la circulación de la sangre, eleva la presión arterial, aumenta la tasa de
respiración, estimula la actividad del sistema nervioso y glandular activa el
hígado, los nervios sensoriales y todos los sentidos. Por su descongestionante
potencia utilizada en el dolor crónico, entonces se forma en los músculos para
aumentar la tensión o para curar los tejidos, los pulmones y la flema resolver
estados congestivos. Sus efectos sobre la psique son la energía física, la
evocación del fuego, peligro, destrucción.
Naranja
El color naranja es un color cálido y es el resultado de la combinación de los
rayos rojos y amarillos. Mentir a medio camino entre estos dos colores, tiene
un calentamiento, edificante y lleno de energía, pero no es tan emocionante
como el rojo o el amarillo eléctrico. Este color tiene una acción liberadora
sobre las funciones físicas y mentales y tiene un gran efecto de la integración
y distribución de energía. Los efectos de la naranja en el cuerpo: tiene un
fuerte efecto estimulante sobre la glándula tiroides, es antiespasmódico (ideal
para contracturas y calambres musculares), no aumenta la presión arterial,
estimula el ritmo cardíaco y la expansión de la capacidad de los pulmones;
optimiza actividad del bazo. En la terapia de color naranja se utiliza a menudo
en lugar de rojo cuando se quiere evitar una estimulación demasiado vigorosa.
Sus efectos sobre la psique: induce a la serenidad, el entusiasmo, la
felicidad, el amor de la vida, aumenta el optimismo, la positivación de los
sentimientos, la sinergia física y mental. Este color es útil en el caso de la
apatía, la depresión, el pesimismo, el miedo, la neurosis, la psicosis.
Estimula el apetito por lo que es un antianoressico.
Amarillo
El color amarillo transmite energía de tipo caliente. El amarillo es más
claro que el rojo, y por lo tanto más atractivo y estimulante para su impulso
actúa en destellos. Desde el punto de vista fisiológico: es el color más
adecuado para los atletas, ya que mejora el tono de la piel y le da un mayor
reflejo neuromuscular. Ayuda a la digestión porque estimula la producción de
jugos gástricos y limpia los intestinos, lo que reduce la hinchazón. Es un gran
limpiador de la sangre. Los efectos sobre la psique: constitutivos del sistema
Verde
El color verde transmite tipo neutral
energía. En el espectro de color verde brillante se encuentra en el centro,
entre el frío y los colores cálidos: representa la síntesis y por lo tanto
juega un papel de equilibrio. El verde es el color de la naturaleza, es un
símbolo de la renovación, el equilibrio, la esperanza, el desarrollo y la
fertilidad. El verde es el tratamiento del color por excelencia. Ni frío ni
calor tiene poderosas propiedades de equilibrio. Desde el punto de vista
fisiológico promueve el bienestar general del cuerpo, aumenta la vitalidad y
restablece el equilibrio de sus funciones. Se utiliza para el tratamiento del
estrés, la ansiedad, hiperactividad, dolor de cabeza y ciertas formas de
insomnio. Es eficaz, también, en la bulimia y en todas las formas
psicosomáticos que afectan al sistema gastrointestinal (úlcera péptica). El
color verde es un potente germicida y antibacteriana. Efectos sobre la psique:
genera calma y refresca la mente. Expresa su voluntad de trabajo, la
perseverancia y la tenacidad. Actúa como un sedante para el sistema nervioso y
ayuda a combatir la irritabilidad, el insomnio y agotamiento.
Azul
El color azul da energía cool. Representa el color de la calma, de paz, de
serenidad y armonía. En contraste con el rojo que es calmante propiedades.
Desde el punto de vista fisiológico estimula el sistema nervioso parasimpático,
disminuye la presión arterial, la frecuencia respiratoria y los latidos del
corazón, por lo tanto se recomienda para las personas que sufren de hipertensión
arterial, taquicardia y palpitaciones. Él efectos antispatici, refrescante,
analgésicos, calmantes. Es útil en todos los casos en que exista un proceso
inflamatorio en curso: dolor de garganta, ronquera, dolor de muelas,
estomatitis, sino también enrojecimiento y quemaduras en la piel, picaduras de
insectos y la picazón en la piel. Genial para calmar el dolor agudo,
especialmente las articulaciones y para reducir la fiebre. Sus efectos sobre la
psique: la agitación lucha tanto física como mental, y por lo tanto se utiliza
en la psicoterapia para el descanso y la recreación.
Añil
El color indigo emite tipo de energía de frío. Color de la energía cósmica, es la
idea que apoya la actividad meditativa. Debido a su alta vibración, tiene la
capacidad de ampliar nuestra comprensión y tratamiento de los trastornos que
afectan a los órganos sensoriales como los ojos, la nariz, los oídos. Desde el
punto de vista fisiológico estimula las glándulas paratiroides mediante la
inhibición de la actividad de la tiroides y tiene un efecto anestésico y
hemostático. También es refrescante, astringente, purificador de la sangre, los
músculos tónicos. Efectos sobre la psique: Fomenta la intuición.
Violeta
El color violeta emite tipo de energía de frío. Este color tiene una gama de
propiedades más energéticas del espectro visible. Sus efectos sobre el
organismo: estimula la producción de células blancas de la sangre, el bazo,
hueso y el desarrollo esquelético. También optimiza la relación de
sodio-potasio y combate los trastornos de la vejiga y los riñones. Es útil
contra la ciática y la neuralgia, es activo contra el eczema, la psoriasis, el
acné. Purificar la sangre, disminuye la actividad del corazón y promueve la
microcirculación cerebral, por esta razón se utiliza para contrarrestar la
calvicie. Excelente curación. Los efectos sobre la psique: la espiritualidad,
la inspiración y la fantasía.
